Apua – perimenopaussi karkoitti nukkumatin!

Ennen nukuit kuin härski silli, mutta nyt ei uni tule millään, tai pyöriskelet aamuyöllä karannutta nukkumattia kaivaten. Kuulostaako tutulta? Perimenopaussin (premenopaussin, esivaihdevuosien) mukanaan tuomat muutokset voivat aiheuttaa monenlaisia uniongelmia. Niistä kenties yleisimmät ovat:

• Nukahtamisvaikeudet
• Yöheräily
• Öinen hikoilu ja ruumiinlämpötilan vaihtelut

Unen huonontuminen johtuu sekä hormonitasojen vaihtelusta että ikääntymisestä.

Read more “Apua – perimenopaussi karkoitti nukkumatin!” →