Superimukykyinen tamponi, yöside ja kuukautisalushousut -kombo ja silti kuukautisvuoto tulee läpi. Taitaa olla kyseessä epätavallisen runsaat kuukautiset. Etkä ole yksin. Nimittäin jopa 33% naisista kuvailee kuukautisiaan runsaiksi ja yli 20% naisista hakee apua lääkäriltä runsaisiin kuukautisiin.

Mistä runsaat kuukautiset johtuvat ja mikä avuksi? Mutta ensin: mistä kuukautisvuoto tulee ja koostuu?

Kuukautisvuoto

Kuukautisveri on sekoitus valkovuotoa, verta, kohdun bakteeriflooraa sekä kohdun limakalvoa. Kuukautisvuoto aiheutuu siitä että irronnut munasolu ei ole hedelmöittynyt ja tarttunut kohdun sitä varten paksuuntuneeseen seinämään. Tästä syystä kohdun limakalvo hajoaa ja valuu emättimen kautta ulos.

Haluaisitko selityksen kuukautiskierron mukana tuleville oireille? Sisko auttaa sinua tunnistamaan hormonaalisia muutoksia 35+ iässä.

Mikä on normaali määrä kuukautisvuoto ja mikä tavallista runsaampaa?

Yleensä kuukautisvuoto on noin 2-8 ruokalusikallista, keskimäärin noin 80 ml, eli noin kaksi shottilasillista. Selvä – mutta miten tämän voi itse arvioida? Kokosimme alle joitain esimerkkejä normaalia runsaammista kuukautisista:

• Tamponin ja tai siteen tai muun kuukautissuojan kuten kuukautisalushousujen tai kuukupin imukyvyn riittämättömyys ja siten vereen tahriintuneet vaatteet
• Tarve käyttää useampaa kuin yhtä kuukautissuojaa samanaikaisesti
• Suuret (mansikan kokoiset) hyytymät kuukautisvuodon seassa
• Tarve vaihtaa kuukautissuojaa 1-2 tunnin välein
• Yli 7 päivää kestävä vuoto
• Normaalien harrastusten ja aktiviteettien rajoittaminen kuukautisten takia

Mistä runsaat kuukautiset johtuvat?

Joskus runsaille kuukautisille ei ole erityistä syytä tai selitystä. Joskus taas runsaan kuukautisvuodon taustalla on jokin sairaus, kuten myoomat, adenomyoosi, tulehdus, PCOS eli munasarjojen monirakkulaoireyhtymä tai endometrioosi.

Myös lähestyvät vaihdevuodet voivat olla syy lisääntyneeseen kuukautisvuotoon.

Milloin ottaa aihe puheeksi lääkärin kanssa?

Jos yksi tai useampi yllä olevasta listasta on tyypillistä kuukautistesi aikaan, on hyvä ottaa yhteyttä lääkäriin ja jutella aiheesta. Tai jos kuukautisesi muuttuvat yht’äkkiä runsaammiksi kuin yleensä, on syytä tutkia asiaa lääkärin kanssa.

Lääkärin tutkimusta ja diagnoosia auttavat mm. nämä tiedot:

• Viimeisten kuukautisten ajankohta
• Kuinka pitkään kuukautisesi yleensä kestävät
• Ovatko kuukautisesi säännölliset tai vaihteleeko kierron pituus? Mikä oli pisin ja lyhyin kierron kesto?
• Kuinka usein joudut vaihtamaan kuukautissuojaa runsaimman kuukautisvuodon päivänä?
• Jos olet yli 25-vuotias, milloin olit viimeksi PAPA-testissä

Lääkäri saattaa myös määrätä sinulle verikokeet, joista tarkistetaan mahdollinen veren matala hemoglobiini ja rauta-arvo. Alhainen hemoglobiini, eli anemia, saattaa luonnollisestikin aiheutua runsaasta kuukautisvuodosta.

Monissa eri kuukautiskiertoa seuraavissa applikaatioissa voit pitää helposti kirjaa kaikesta yllä listatusta ja pysyä paremmin perillä kuukautiskierrostasi.

Sisko auttaa sinua seuraamaan hormonaalisia muutoksia, tule mukaan!

Mikä avuksi runsaisiin kuukautisiin?

Jos runsaat kuukautiset eivät merkittävästi häiritse hyvinvointiasi ja elämääsi, ei asialle välttämättä tarvitse tehdä mitään. Elämänlaatua voidaan kuitenkin helposti parantaa monissa tapauksissa erilaisilla hoidoilla. Näitä ovat muun muassa:

• Useimmiten ehkäisyyn käytetyt hormonikierukka, yhdistelmäpillerit tai minipillerit
• Vuotoa vähentävä lääkitys, jolla voidaan saada kuukautisvuoto maltillisemmaksi
• Vuotoa säännöllistävä keltarauhashormonilääkitys, jolloin myös vuodon määrä yleensä vähenee
• Jotkut kipulääkkeet, kuten ibuprofeiini, saattavat vähentää kuukautisvuotoa

Juttele sinulle mahdollisista eri vaihtoehdoista lääkärisi kanssa.

Lähteet: NHS, Terveyskirjasto