Premenopaussioireet alkavat keskimäärin 45-52 vuotiaina. Kuten naisten kehityksessä yleensä, kaikki on mahdollista, ja premenopaussi eli esivaihdevuodet saattavat alkaa hyvin vaihtelevalla iällä.

Monet huomaavat vasta myöhemmin, että oireet, jotka saattoivat alkaa jo paljon ennen 40v synttäreitä, olivat premenopaussioireita.

Itseasiassa, premenopaussioireet voivat alkaa kymmenenkin vuotta ennen varsinaista menopaussia (jolloin kuukautiset loppuvat). Tai sitten – joillakin onnekkailla ei tule premenopaussioireita ollenkaan!

Esivaihdevuodet eli premenopaussin oireet

Yleisin premenopaussin (esivaihevuosien) ensioire on kuukautisten tai kuukautiskierron muuttuminen. Kuinka kuukautiset muuttuvat onkin sitten yksilöllistä. Kuukautiskierto saattaa pidentyä tai lyhentyä. Kuukautisvuodosta saattaa tulla runsaampaa tai niukempaa. Kuukautiset voivat jäädä kokonaan välistä, jopa useaksi kuukaudeksi, ja olla seuraavalla kerralla todella runsaat.

Kaikista yleisin ensioire on kuukautiskierron lievä lyheneminen. Tämä johtuu siitä että munarakkulan kasvu nopeutuu ja ovulaatio aikaistuu. Jos et seuraa kuukautiskiertosi pituutta, et tosin kenties edes huomaa, että kiertosi on lyhentynyt. (Ihan ensimmäisenä vinkkinä siis alkaa seuraamaan kiertoasi, mikäli epäilet että sinulla saattaa olla premenopaussi eli esivaihdevuodet.)

Premenopaussi eli esivaihdevuodet ja PMS

Muita merkkejä siitä, että premenopaussi on alkamassa, ovat muunmuassa pahenevat PMS-oireet. Ahdistus, univaikeudet, nivelkivut ja kuumat aallot. Kaikki nämä oireet johtuvat hormonitasoissa tapahtuvista muutoksista, jotka eivät ehkä kuitenkaan ole vielä niin voimakkaita, että ne vaikuttaisivat kuukautiskiertoon.

Vaihdevuosi-iän perinnöllisyys

Yksi helppo tapa tutkia, johtuvatko oireesi premenopaussista, on kysyä minkä ikäisenä (biologisen) äitisi, vanhempien siskojesi, isoäitisi tai tätiesi premenopaussioireet alkoivat. Vaihdevuosien aikajana on suuressa määrin perinnöllistä.

Kannustamme tästä vaietusta aiheesta juttelemiseen myös ihan tabun rikkomisen takia! Bonuksena saat toivottavasti myös infoa läheisten naisten iästä, jolloin heillä alkoi premenopaussi eli vaihdevuodet.

Premenopaussi vai jokin muu sairaus?

Jotta esivaihdevuodet eli premenopaussikaan ei olisi liian yksinkertaista, monet muutkin asiat voivat johtaa samantapaisiin oireisiin kuin premenopaussi. Esimerkiksi kilpirauhasen vajaatoiminta, D-vitamiinin puutos tai masennus. Vaikka ei voida aivan tarkasti testata, johtuvatko oireesi premenopaussista, voi lääkärissä käynti kuitenkin sulkea pois joitakin vakavampia syitä oireillesi. Joten, varaa aika lääkäriin, jos oireet huolestuttavat sinua.

Lähteet: www.webmd.com, www.nhs.com, www.menopausenow.com, www.terveyskirjasto.fi