Mietityttääkö menopaussi (eli vaihdevuodet, taas yksi “rakkaalla lapsella on monta nimeä” esimerkki)? Kokosimme listan, josta löytyy vaihdevuosien termit ja vaiheet. Näillä saat vaihdevuosien alkeet haltuun.

Vaihdevuosien termit ja vaiheet

Menopaussi = ajanhetki, jolloin viimeiset kuukautiset tulevat. Kun kuukautiset ovat olleet poissa 12 kuukautta, voidaan todeta, että menopaussi oli todellakin vuosi sitten. Keskimäärin tämä tapahtuu noin 50-vuotiaana.

Klimakterium = käytetään englanniksi, ruotsiksi ja tutkimuksessa kuvaamaan vaihetta, jolloin naisen tai kohdullisen munasarjojen toiminta heikkenee ja lisääntymiskyky loppuu. (Eli siis vaihdevuosien termi, jota et ehkä suomeksi paljon tarvitse, mutta halusimme jakaa just in case.)

Perimenopaussi = premenopaussi = esivaihdevuodet = ensimmäiset merkit munasarjojen toiminnan laskusta ilmaantuvat.  Vaiheen loppua kohti vaihdevuosioireet voivat olla jo aivan selvät. Vaihe saattaa kestää 2-10 vuotta. Hyvin tyypillisesti nainen tai kohdullinen ei tunnista ensimmäisiä oireita tai ymmärrä oireita merkiksi lähestyvästä menopaussista. Premenopaussi tai esivaihdevuodet ei ole virallisia termejä, mutta monet ja myös me Siskossa käytämme tätä. Perimenopaussi on kuitenkin virallinen termi.

Perimenopaussi voidaan edelleen oireiden mukaan jakaa useampaan vaiheeseen.

Postmenopaussi = ajanjakso joka alkaa menopaussin jälkeen eli kun viimeisistä kuukautisista on kulunut yli 12 kuukautta. Usein estrogeenitasot eivät enää heittele niin paljon, jolloin vointikin alkaa parantua.

Vaihdevuosiin liittyvät hormonit ja niiden muutokset

Estrogeeni = sukuhormoni, jota erittävät munasarjat. Estrogeenin määrä vähenee naisilla ja kohdullisilla, kun menopaussi lähenee.

Keltarauhashormoni eli progesteroni = sukuhormoni, jota erittyy keltarauhasesta ja istukasta. Vaihdevuosien lähestyessä ovulaatiota ei usein tapahdu enää joka kuukausi. Tämän vuoksi myöskään keltarauhasta ei muodostu eikä sen erittämää keltarauhashormonia erity kroppaan.

FSH = aivolisäkkeen follikkelia stimuloiva hormoni. Tämän tehtävä on piiskata munasoluja kehittymään ja kasvamaan munasarjoissa. Kun munasarjojen toiminta hiipuu ja estrogeenitaso laskee, samalla FSH-taso nousee. FSH:ta ei kuitenkaan juuri mitata vaihdevuosien selvittelyssä, koska sen tasot vaihtelevat niin paljon eivätkä kerro hoidon tarpeesta mitään.

Vaihdevuodet ja ikä

Ensimmäiset vaihdevuosi oireet saattavat alkaa jo 35-vuoden iässä hormonitasojen muuttuessa. Harva kuitenkaan huomaa näitä ensimmäisiä merkkejä. Viimeiset kuukautiset tulevat keskimäärin 51-vuoden iässä. Vaihdevuosi-ikä vaihtelee suuresti ja normaalisti viimeiset kuukautiset tulevat 40-57 ikävuoden välillä.

Paras keino arvioida oma ikä menopaussille tulee yleensä geeneistä. Oman äidin menopaussi-ikä antaakin viitettä siitä, milloin omat kuukautiset mahdollisesti loppuvat.

Vaihdevuosien oireita on joka neljännellä vielä 15 vuotta viimeisistä kuukautisista ja jopa joka kymmenennellä vielä 20 vuotta menopaussin jälkeen.

Haluatko oppia lisää kehostasi ja vaihevuosia edeltävistä muutoksista? Liity Siskoon – ilmoittautuminen uuteen ryhmäämme nyt käynnissä!

Lähteet: NHS