Perimenopaussi

8 kysymystä lantionpohjan fysioterapeutille

July 15, 2023 July 31, 2023
by Sisko

Maria Nemlander vastaa Google Meet -puheluun perjantaiaamuna Norjasta. Olemme sopineet haastattelun, jonka pohjalta tämä Siskon artikkeli kirjoitetaan. Mutta haastattelua emme tee yksin, vaan olemme kysyneet sitä varten yhteisömme naisilta, mitä he haluaisivat kysyä Marialta lantionpohjasta tai nautinnosta.

Maria on lantionpohjan fysioterapeutti ja seksuaalineuvoja, jonka sisältöä seuraavat Instagramissa yli 10 000 ihmistä. Yhdessä julkaisussaan Maria kuvailee näin: “Minua kiehtoo kehon kyky nauttia kokonaisvaltaisesti, häpeilemättä.”

Nyt pidemmittä puheitta kysymysten ja vastausten pariin!

Kuukauden artikkeli

Faktaa vai fiktiota: Perimenopaussi aiheuttaa painonnousua?

May 22, 2023 May 22, 2023
by Sisko

Painonnousu on kinkkinen asia, erityisesti perimenopaussi-ikäisille naisille. Asiasta on liikkeellä paljon väärää tietoa ja syyllistävää puhetta. Sisko erittelee alla faktan fiktiosta. Tosiasioina voidaan pitää seuraavia:

Painonnousu ei johdu perimenopaussista
Kehon rakenteen muutokset voivat johtua hormonaalisista muutoksista
Perimenopaussioireet voivat linkittyä ruoansulatukseen tai painonnousuun
Naisilla on lupa panostaa enemmän omaan hyvinvointiinsa

Kuukauden artikkeli

Ihotautilääkärin vinkit perimenopaussi-ihon hoitoon

March 27, 2023 June 30, 2023
by Sisko

Perimenopaussi (premenopaussi, esivaihdevuodet) voi vaikuttaa monella tapaa ihoon. Sisko jututti ihotautilääkäri Ville Kiiskeä näistä muutoksista ja mitä niille voisi — niin halutessaan — tehdä.

Kuukauden artikkeli

Apua – perimenopaussi karkoitti nukkumatin!

March 16, 2023 May 4, 2023
by Sisko

Ennen nukuit kuin härski silli, mutta nyt ei uni tule millään, tai pyöriskelet aamuyöllä karannutta nukkumattia kaivaten. Kuulostaako tutulta?

Gynen Q&A

Milloin hormonihoito perimenopaussissa?

March 1, 2023 March 3, 2023
by Sisko

Siskon gyne Kia vastaa kysymyksiin hormonihoidon aloittamisesta, mm. minkä oireiden ilmetessä estrogeenihoidon voi aloittaa ja kuinka pitkään estrogeenigeeliä voi käyttää.

Gynen Q&A

Perimenopaussin oireet

March 1, 2023 March 10, 2023
by Sisko

Siskon gyne Kia vastailee kysymyksiin perimenopaussin oireista, kuten hormonitasoista, limakalvojen kuivumisesta ja yöhikoilusta.

Kuukauden artikkeli

Runsaat ja epäsäännölliset kuukautiset perimenopaussissa

January 18, 2023 August 10, 2023
by Sisko

Runsaat ja epäsäännölliset kuukautiset ovat monen vaiva perimenopaussissa, eli lähestyttäessä vaihdevuosia.

Lue lisää

Kuukautiset

Kuukautiskierto lyhenee – ovatko vaihdevuodet tulossa?

January 10, 2023 June 30, 2023
by Sisko

Monet nelikymppiset huomaavat, että kuukautiset tulevat useammin kuin ennen. Menneiden vuosien 28 päivän kierto onkin muuttunut 25 päivän mittaiseksi. Lyhentynyt kuukautiskierto voi olla ensimmäinen merkki lähestyvistä vaihdevuosista.

Lue lisää

Perimenopaussi

Mistä premenopaussi eli esivaihdevuodet alkavat?

October 20, 2022 November 15, 2022
by Sisko

Premenopaussioireet alkavat keskimäärin 45-52 vuotiaina. Kuten naisten kehityksessä yleensä, kaikki on mahdollista, ja premenopaussi eli esivaihdevuodet saattavat alkaa hyvin vaihtelevalla iällä.

LUE LISÄÄ

Perimenopaussi

Miten nuorena voi tulla varhainen menopaussi tai premenopaussi?

October 20, 2022 November 15, 2022
by Sisko

Varhainen menopaussi, onko sille jotain ikärajaa, mitkä ovat oireet tai mitä tehdä jos tunnistan itsessäni näitä oireita?

LUE LISÄÄ